Uneregressioon või uneprogressioon

MIS ON UNEPROGRESSION?

Sageli räägitakse „uneregressioonist“ – justkui laps liiguks tagurpidi ja unega läheks kõik halvemaks. Tegelikult teaduslikult sellist nähtust ei tunta. See, mida me kogeme, on pigem uneprogressioon – ehk samm edasi lapse arengus, mis võib ajutiselt und mõjutada.

Uneprogressioon tähendab seda, et lapse aju teeb suurt tööd ja uni võib muutuda rahutumaks. Beebi võib ärgata tihemini, vajada rohkem süüa, rohkem kaisutamist ja lohutust. Päeval võib ta olla virilam või kergemini ärrituda. Vanemana võib see tunduda väsitav ja tekitada tunde, et kõik õpitu või saavutatu on kadunud. Aga tegelikult toimub just vastupidine – laps kasvab ja areneb, tema aju loob uusi seoseid.

Kui me oskame seda perioodi näha kui loomulikku ja vajalikku osa lapse arengus, mitte kui probleemi, on ka vanemal lihtsam säilitada rahu ja pakkuda tuge.

KUIDAS UNEPROGRESSION VÕIB VÄLJA NÄHA?

Iga laps kogeb seda omal moel.

• Mõni laps kaotab järsku oma päevased uned või magab neid oluliselt vähem, aga ööuni jääb peaaegu samaks.
• Teisel lapsel on päeval kõik korras, aga ööd muutuvad äkitselt keeruliseks – ärkamised sagenevad ja uinumine võtab kauem aega.
• On ka lapsi, kelle uni muutub igas mõttes rahutuks – päeval lühikesed uinakud, öösel sagedased ärkamised ja vajadus pideva läheduse järele.
• Mõnel lapsel on aga uinumisega või öösel uuesti uinumisega raskusi, kuid uni ise ei ole rahutum.

Kõige olulisem on meeles pidada, et see ei tähenda, et midagi on valesti. Pigem on see märk sellest, et laps on astumas uude arenguetappi.

MILLISEL AJAL UNEPROGRESSIONE SAGEDASELT TOIMUB?

Kõige tavalisemad uneprogressioonid toimuvad umbes järgmistes vanustes:

• 4 kuud – uni muutub tsüklilisemaks ja sarnaneb rohkem täiskasvanu unetsüklitele.
• 6 kuud – uued oskused, rohkem teadlikkust ümbritsevast.
• 8–10 kuud – roomamine, püsti tõusmine, eraldusärevus.
• 12 kuud (1 aasta) – käimise õppimine, suur arenguhüpe suhtlemises.
• 18 kuud (1,5 aastat) – üks olulisemaid perioode, mil laps areneb tohutult nii füüsiliselt kui vaimselt.
• 24 kuud (2 aastat) – iseseisvuse kasv, tugevamad emotsioonid ja keele areng.

MIDA VÕIB OODATA 18. KUU UNEPROGRESSIONI AJAL?

• Uued füüsilised oskused: kõndimine, jooksmine, trepist ronimine.
• Keelearengu hüpe – palju uusi sõnu ja mõistete kiire õppimine.
• Eraldusärevus: laps võib protestida, kui sa ruumist lahkud.
• Hammaste tulek.
• Üleminek kahest päevauinakust ühele.

MIDA VÕIB OODATA 24. KUU UNEPROGRESSIONI AJAL?

• Päevaundade keeldumine või nende drastiline vähenemine.
• Uinumise raskused ja tugev protest enne magamaminekut.
• Uued hirmud (pimedus, lahusolek), õudusunenäod ja öised ehmatused.
• Suured emotsioonid – tugevad jonnihood ja vajadus läheduse järele.
• Potitreening võib und ajutiselt segada.
• Keele arenguhüpe – esimesed laused, eneseväljenduse kasv.

Kõik need etapid võivad tunda anda keeruliste öödena, aga samal ajal on need märgid sellest, et laps areneb tohutult kiiresti.

🌿 Oluline meeles pidada:
Uneprogressioonid ei ole samm tagasi, vaid samm edasi. See on ajutine periood, mille jooksul laps vajab lihtsalt rohkem sinu lähedust, rahu ja mõistmist. Kui läheneme nendele hetkedele rahulikult ja usaldame lapse loomulikku arengut, siis mööduvad ka keerulisemad ööd ning asemele tulevad uued oskused, rõõmud ja avastused.