Minust
Mina olen Helen
Beebide ja väikelaste sertifitseeritud une ning heaolu spetsialist
Minu jaoks on uni elus ülioluline – kui ma ei saa piisavalt puhata, ei toimi ma lihtsalt nii, nagu peaksin.
Emaks saamine oma armsale pojale oli imeline, aga samas täis väljakutseid. Nagu paljud värsked vanemad, olin ka mina ümbritsetud lõpututest nõuannetest ja soovitustest, kuidas lapse und parandada. Lõpuks, olles täiesti kurnatud, sain abi oma beebi unenõustajalt. Need nõuanded päästsid mind unetutest öödest – ja just sellest kogemusest sündis inspiratsioon õppida ise unenõustajaks. Soovin nüüd pakkuda sama tuge ja abi teistele unetutele emmedele-issidele ning nende väikestele.
Minu läbitud koolitus keskendus mitte ainult uneteemadele, vaid ka lapse kasvatusele ja üldisele heaolule. Õppisin märkama, kuidas päevased tegevused ja ka lapsega loodud lähedus mõjutavad öiseid unesid.
Oma kogemused – olgu siis unetus stressirohkel eluperioodil või unepuudus värske emana – on andnud mulle sügava arusaama, kui tugevalt mõjutavad uneprobleemid nii meie vaimset kui ka füüsilist tervist. Nõustamises toetan peresid kiindumusteooriale ja terviklikule lähenemisele tuginedes, sest usun, et rahulik uni on terve ja õnneliku elu alus.
MINU LÄHENEMINE
Usun, et iga ema sisetunnet ja beebi märguandeid võib usaldada. Minu eesmärk on aidata sul leida just sinu perele sobivad unelahendused, mis toetavad nii last kui ka vanemaid.
Koos me:
– arvestame lapse loomulikku arengut;
– loome realistlikud ootused beebi unega seoses;
– aitame kujundada turvalise ja rahuliku unekeskkonna;
– vaatame üle lapse ärkveloleku aknad ja päevakava;
– anname sulle kindluse ja julguse teha muutusi, mis parandavad su pisikese unekvaliteeti.
Millal minu poole pöörduda?
Saad minult tuge, kui:
– laps ärkab sageli või püsib öösiti pikalt üleval;
– tunned, et ei jaksa enam lõputult uinumist oodata;
– soovid muuta lapse uinumise viisi;
– su pisike tundub pidevalt üle- või alaväsinud;
– soovid vahetada lapse magamiskohta või korrigeerida päevakava;
– tahad teha unes muudatusi, aga ei tea, kust alustada;
– soovid vähendada või lõpetada öiseid rinnaga või pudeliga toitmisi;
– tunned, et ei oska toime tulla öiste nutuhoogude või jonnihoogudega;
– vajad abi lapse eraldusärevusega.
Oluline teada
Ma ei kasuta unekooli meetodeid ega palu sul oma last üksi nutma jätta. Samuti ei anna ma lubadust, et laps hakkab kohe läbi öö magama – iga laps jõuab selle valmisolekuni omas tempos.
Enne nõustamist palun sul täita põhjalik küsimustik oma beebi ja pere kohta. See aitab mul teid paremini tundma õppida ning juba esimesel kohtumisel pakkuda asjakohaseid soovitusi ja lahendusi.
Rahulikku und !
Mida kliendid minust räägivad ?
Kaili - 2,5-aastase väikelapse ema
Olen ka varasemalt korra mõelnud unenõustaja juurde pöörduda aga arvasin, et ah mida nad ikka teha saavad kui ainult raha küsida. Kuid nüüd kui tekkis võimalus Heleniga unenõustamist teha, muutus minu arvamus. See on võimalus näha olukorda teisiti ja leida lahendus. Aitäh sulle, et oled meile olemas ja alati nii positiivne ja armas❤️
Elisabeth - 10-kuuse beebi ema
Helen oli alati kättesaadav, kui mul oli vaja midagi küsida. Ta pakkus erinevaid lahendusi vastavalt sellele, mis parasjagu toimus. Ta oli hea kuulaja ja lahke inimene, meil oli väga hea klapp ja läbisaamine.
Helina - 10-kuuse beebi ema
Väga põhjaliku ankeedi vastuseks saab põhjalikud juhised, kuidas oma last une teekonnal aidata. Väga meeldib see, et Helen pakub erinevaid variante, mis võivad toimida ja saab siis ise oma lapsest lähtuvalt valiku teha. Terve teekonna on ta toeks ja nõustab, kui tekib uusi küsimusi. See annab palju enesekindlust ja rahu.
Kristiine - 13-kuuse väikelapse ema
Olen Helenile tänulik päästmast minu ja mu beebi une. Beebi (1a1k), kes oli enne Heleni poole pöördumist nõus ainult rinna otsas magama jääma, lisaks öised väga sagedased ärkamised, kussutamised ja palli peal põrgatamised, on minevik. Saime Helenilt kiiret ja professioonaalset abi. Heleni nõuannete järgi saime beebi une korda ilma suure nututa ning nüüdseks uinub oma voodis ja magab terve öö oma voodis. Aitäh Helen!
